Fərdi İnkişaf

Tez-tez belə bir sualla rastlaşırıq. Sözlə insan düzələrmi? Problemi həll etmək üçün neçə seans gəlməliyəm? Nələr qazanacağam? Siz dərman yazırsınızımı? və s. Məqaləni bu suala veriləcək cavablar üzərində yazmağa qərar verdim. Öncə onu qeyd edək ki, yaşadığımız dövr əvvəlkilərlə nisbətdə daha çox psixoloji gərginliyi, “egzistensional boşluğu” ilə seçilir. Hər şey var,...
“Yaxşı oğul dayısına oxşayar”, “Atasının oğlu” və sair kimi xalq arasında məşhur ifadələrin əksinə olaraq, biz anasına oxşayan oğlanların üstün xüsusiyyətlərə sahib olduqlarını gözardı edilməsinə razı olmuruq. Atasına oxşayan qızların üstünlüklərini sadaladıqdan sonra bu dəfə növbə analar və oğullara çatdı. Onlar sanki hər iki tərəfin balansıdırlar, yeri gəldikdə müxtəlif məsələlərin...
1. Fikir və ideyalarınız üçün inbox sistemindən istifadə edin. Ağlınıza nəsə yeni bir ideya gələrsə onları mütləq harasa qeyd edin. Bunun üçün istənilən  proqram təminatı (məsələn Evernote) və ya sadə Word faylından istifadə edə bilərsiniz. 2. Prioritetlərinizi müəyyənləşdirin. Çalışın ki, hər dəfə işə başlamazdan əvvəl işləri vaciblik əmsalına görə sıralayasınız. 3. Səhər...
Yanvar – Hirsli və ciddi olurlar. Öyrənməyi  və öyrətməyi  xoşlayırlar. Ağıllı və planlı hərəkət edirlər, çox və ürəkdən  işləyirlər. Dərin hissləri olan insanlardırlar, insanı necə xoşbəxt edəcəklərini bilirlər. Çox həyəcanlanırlar, romantikdirlər, amma sevgilərini ifadə etməkdə çətinlik çəkirlər, uşaqları sevir, sadiq həyat yoldaşı olurlar, çox qısqancdırlar, sosial tərəfdən zəifdirlər. Mübariz və...
Hər dəfə nə geyinəcəyinizi seçməyiniz saatlarınızı alırsa, problem şkafınızın dağınıq olması ola bilər. Şkafların doluluğu və qarışıqlığı səbəbindən paltarlarınızı görə bilmirsiniz və ola bilər ki, bəzilərini geyinməyi unudursunuz. Bundan qurtulmağın ən asan yolu isə bahar təmizliyidir. Geyinmədiklərinizdən və ya bir gün bəlkə istifadə edərəm deyə saxladığınız şeylərdən qurtulmaq həm şkaflarınızı...
Yeməkdən sonra bəzilərimiz gəzir, bəzilərimiz yatır, bəzilərimiz isə çay içirik. Amma yeməkdənsonra etdiyimiz doğru bildiyimiz səhvlər hətta ölümə səbəb ola bilir. Mütəxəssislər yeməkdən sonra rutin olaraq bəzi hərəkətlərin sağlamlığa ciddi ziyan verdiyini vurğulayırlar. Sağlamlığınıza ziyan verməmək üçün sizə yeməkdən sonra edilməməsi lazım olan 7 səhvdən yazırıq. Duş almaq Bəli, düz oxudunuz! Yeməkdən sonra alınan duş...
Qaydaya görə gənclər yaşlını, aşağı vəzifəli yu­xarı vəzi­fə­li­ni, minikdə olan piyadanı, yuxarıda olan aşağı­da­kı­nı, ayaqüstə olan oturanı, gələn ora­da olanları, ayrı­lan ay­rıl­dığı yer­də qa­lanları salam­la­ma­lı­dır. Qapalı yerlərdə kişi qadına, açıq yer­lərdə və cəmiyyət (el) arasında qa­dın kişiyə salam ver­mə­lidir. Bir dəvət və ziyarətdə əvvəl ev sahi­bə­si, sonra ev sahibi, daha sonra di­gər­ləri...
İstənilən söz insanın əhvalını 180 dərəcə dəyişə bilər. Buna görə də, qarşınızdakı insanlara və özünüzə nələrisə deyəndə seçdiyiniz sözlərə diqqət etsəniz karlı çıxarsınız. Xüsusilə də, xoşbəxt olmaq niyyətindəsinizsə. Elə isə, yaxın əyləşin və diqqətinizi bizə verin. Çünki bu yazımızda sizin üçün xoşbəxtliyinizin açarı olan, hər gün söyləməli olduğunuz 7 söz haqqında yazırıq.  Yox! Bəzən işiniz...
Sosial fobiya cəmiyyət arasında danışarkən, oturarkən, hər hansı işlə məşğul olarkən, sosial fəaliyyət zamanı ortaya çıxan, nevrotik xəstəliklər qrupuna aid olunan psixoloji problemdir. Qeyd olunan narahatlıqlar yalnız sosial mühitdə yaşanır. Məsələn: evdə tək olanda rahat şəkildə telefonda danışan biri, cəmiyyət arasında telefonda danışa bilmir və təşviş keçirir. Bu hallar artdıqca...
Ərini adı ilə çağırmağa utanırdı, qayınanası ilə danışanda "sizin oğlunuz", uşaqları ilə danışanda "atanız" deyirdi. Bəziləri onu danlayırdılar, bu davranışını geri qalmışlıq, cəhalət adlandırırdılar. Amma o heç də cahil deyildi, xeyri-şəri bir-birindən yaxşı ayırırdı. El-obanın hər işinə qatılırdı, qonşuları onun nə qədər mehriban, xeyirxah insan olduğuna şahid idilər. O isə...
Sosial şəbəkələr dövründə kiminsə fotosunun çəkilmədiyini təsəvvür etmək çətindi. Korporativ tədbirlər, ictimai hadisələr -  bu kimi tanış vəziyyətlərdə insanlar fotolarının nə zaman çəkiləcəyindən xəbərsiz olur və bəzən də poz verə bilmirlər. Bu zaman narahatlıq hissi bütün kompozisiyanı pozur və nəticədə siz fotoda yaxşı çıxmırsınız. Bəs bunun qarşısını necə almaq olar? Narahat olmayın, fotolarda yaxşı...
Xoşbəxtliyi ailədə tapmayan onu başqa yerdə axtarmağa da qalxmamalıdır! Əziz dost! Həyat sürətlə axır. Ətrafında çox şeylər də dəyişir. Elə sənin özündə də. Əvvəlki insan deyilsən, zahiri görkəmindən tutmuş, daxili aləminə qədər. Çox şeylər dəyişdi. Dəyişməyən tək şey isə həyatda xoşbəxt olmaq istəyindir. Xoşbəxtlik də ailədən başlayır. İndinin özündə də bir çox...
Bir gün 30 yaşında olacaqsınız. Və ya çoxdan 30 yaş oldunuz. Xatırladaq və xəbərdarlıq edək;  30 yaşlı xanımlar 20 yaşlı xanımlar kimi olmur. Təbii ki özümüzə vaxt ayırırıq. Ancaq yenə də 20 yaşında olduğumuz kimi diqqət mərkəzində olmuruq. Bu azmış kimi ətrafdakılar da bizə qarşı qəddar olmağa başlayırlar. Onlara görə bütün...
Sayfa başına git